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Danza, Baile, Dance, Baila… Zumba?

6 RAZONES PARA EMPEZAR A BAILAR AHORA!! SORPRESA!! Diciembre 29, 2014. Cuando Ud piensa en los beneficios de acudir a una clase de Baile o de danza, a menudo pensamos tan solo en 2 cosas: Mente: Mejorar nuestro sistema cardio-vascular y talvez… mejorar nuestra gracia con algunos nuevos pasos para presumirlos en algun salon de baile algun dia. Sin embargo …

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Cómo el ejercicio cambia el ADN

Científicos del Instituto Karolinska de Estocolmo han demostrado que el ejercicio físico no sólo cambia nuestra salud, sino también nuestro ADN. Se ha sabido que ciertas dietas o la exposición a sustancias químicas pueden cambiar la forma de genes envían y reciben señales bioquímicas en el cuerpo, pero nada se sabe acerca de la influencia del ejercicio. Científicos suecos pidieron …

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