Sencilla y fácil técnica para afrontar los pensamientos ansiosos invasivos. Prueba a llevarla a cabo cuando lo necesites para sentirte mejor.
La técnica de la distracción del pensamiento

Sencilla y fácil técnica para afrontar los pensamientos ansiosos invasivos. Prueba a llevarla a cabo cuando lo necesites para sentirte mejor.
El Psic. Rafael Santandreu reflexiona y propone algunas pistas para quienes desean cambiar hábitos y conseguir las metas que se propongan.