FELICIDAD SERGI TORRES Buscar la felicidad significa necesariamente que no soy feliz. Por tanto, cuanto más la busco, más confirmo que no lo soy. Tenemos miedo de darnos cuenta de que lo que estamos sintiendo justo ahora es felicidad mal comprendida porque esto nos hace experimentar una cierta forma de felicidad, y también hace que …

PENSAMIENTOS DE LA MADRE TERESA DE CALCUTA. «Sentirse no reconocido, no amado, no protegido, olvidado por todos, pienso que es una hambre mucho más grande, una pobreza mucho más grande, que la de la persona que no tiene nada para comer». «No pienses que el amor, para ser genuino, tiene que ser extraordinario, lo que …

LA COMUNICACIÓN El verdadero encuentro entre los seres humanos no sólo es uno de los mejores antidepresivos que existen, sino que además prolonga la vida. Las personas que tienen una red de personas que les quieren y que se ocupan de ellas, una serie de personas que sienten que les apoyan en momentos de máxima …

PARAR EL TIEMPO Dr. Mario Alonso Puig 288

LIBERTAD INTERIOR «Si no sustituimos nuestras reacciones automáticas por respuestas elegidas, no podemos sostener que tenemos libertad interior» Mario Alonso Puig 290

“En una ocasión, estaba impartiendo una conferencia a un grupo de personas, explicándoles lo que era la zona de confort, ese espacio en el que nos hemos acostumbrado a vivir, cuando llegó la hora de hacer un pequeño descanso. Uno de los organizadores de la sesión se me acercó para comentarme que entre la audiencia …

“«La manera en la que enfocamos nuestra atención puede ser fuente de equilibrio o de desequilibrio en nuestras vidas.»” “Sea usted el dueño de su atención. El precio de la libertad es la vigilancia permanente. Recuerde que donde vaya su atención irán sus emociones y su energía. Donde ponga su atención se hará siempre más …